2024.10.08
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[7월3,4주] 여름날 이야기, 여름방학전
작년 키즈노트사진 여엉차!! 7월은 운동을 바짝!!! 인터벌 효과로 체지방 3키로 뚝딱++!!! 내가 편의점에서...
[육아일기] 파도가 바다의 일이라면
두 아이가 아프다. 기관지염으로 4주째 고생하는 다동이와, 거의 4주를 채워가는 담이. 아이는 우주라고 했...
[운동일기] 기분전환엔 운동하고 땀빼는게 최고!
가정보육으로 10일만에 헬스장 출석!! 낮에 40분 요가한걸로 오늘운동 넘기려했는데 저녁에 넘 힘들었어서 ...
[다동어록] 엄마는 예쁘게 말하잖아
다먹은 약병 치우려는데 옆에왔던 다동이가 물놀이하게 달란다. 예전에도 약병가지고 한참 많이 놀았었는데...
[육아일기] 여름방학 25% 완료!!!
다이어트 시작하고 처음으로 야밤에 배고픔이 몰려온다. 거실에 에어컨 빵빵하고 다동이는 안방 침대에, 담...
[운동일기] 혈당&콜레스테롤 검사, 건강한 습관만들기!
어제: 낮에 인터벌6세트, 밤에 간단히 빅시스 조금, 스트레칭요가 하다가 다동 기침이시작되서 중단ㅜㅜ 오...
[7월2주] 자존감을 차곡차곡: 운동, 면생리대
스트레스만땅 주말을보내고 월욜 운동부터하니 기분 좋아지고, 이걸왜먹었나몰라 ㅡㅡ 폭우를 뚫고 가서 이...
[운동일기] 어제는 못왔지만 오늘은 성공!
점심먹고 직후 헬스장에왔다 사이클 20분타고 근력운동 조금하고 인터벌2세트, 걷기10분 밥먹은직후라 인터...
[운동일기] 인터벌이 쉬워진다! 야속한 치킨
어제는 인터벌5세트! 오늘은 인터벌6세트 어제는 확실히 살이 빠진다고느꼈는데 저녁식사로 #크크크치킨 흐...
[7월1주] 43개월,17개월: 본격 운동시작, 맛집찾아다닌한주
7월인사 첫날. 복직예정이었던 나... 갑작스런 수족구로 얼마나 막막했을지 ㅠㅠ 화욜 애들오랜만에 등원!!...