2024.10.09
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10분 만에 여성 뱃살빼기 복근 만들기! 100% 효과 보장하는 다이어트 운동 루틴
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이유 없는 통증 해결 방법: 자율신경건강 위한 식습관 바로잡기
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만성염증 줄이는 냉장고 속 비밀 한식으로 가능해요~
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고혈압 치매위험 증가 사실 주목! 일주일에 한 번 조깅으로 치매예방하기 여러분, 고혈압이 있으면 인지 장...
저녁보다 살 빠지는 아침 운동 루틴 만드는 방법!
안녕하세요, 여러분! 요즘 아침 운동에 도전하고 있는 30대 여자 블로거 이실장입니다. 저도 처음에는 아침...
의학 전문가 의견 : 만성염증 원인과 이유
의학 전문가 의견 : 만성염증 원인과 이유 만성 염증은 몇 달에서 몇 년까지 지속될 수 있는 장기적인 염증...
호텔급 식단관리 인생바디프로필 성공은 분당피티 라인핏 정자점에서!
안녕하세요. 이실장입니다. 요즘 크로스핏으로 시작해서 운동에 재미를 붙여가고 있는데요. 운동시작하고 ...
2024년 9월 교보문고 종합 베스트셀러 순위, 당신의 독서 목록에 추가할 만한 도서 추천
2024년 9월 교보문고 베스트셀러 순위가 공개되었다. 이번 달에도 독자들의 마음을 사로잡은 다양한 책들이...
워홀, 타란티노, 헤밍웨이의 성공 비밀? 그들은 거장이 아니라 '이것'이었다!
(출처:『역설계』 중에서) 워홀과 타란티노, 헤밍웨이를 거장으로 만든 습관 패턴을 찾아내기 위해 고안된 ...