2024.10.10
출처
다니엘스의 러닝 포뮬러 기반의 달리기 훈련
블로그 이웃분들의 포스팅을 염탐하던 중. "다니엘스의 러닝 포뮬러" 책에 대한 포스팅을 처음 ...
성공적인 클라이밍을 결정하는 요소와 그럼에도 나는 일단 킵고잉
최근 <다니엘스의 러닝 포뮬러>라는 책을 읽었다. 다니엘스는 ‘성공적인 러닝을 결정하는 요소’로 ...
다니엘스의 러닝 포뮬러 나의 VDOT는?
다니엘스의 러닝 포뮬러 나의 VDOT는? 저는 달리기를 별로 좋아하지 않았습니다. 어릴적에는 달리기를 ...
[독서후기] 다니엘스의 러닝 포뮬러
최근 러닝에 빠지게 되어서 하프마라톤을 신청하고 열심히 훈련도 하면서 준비를 하는중 러닝 책중에서 가...
다니엘스의 러닝 포뮬러
프리다이빙 강의를 해준 김학용 선수나 이용주 선수가 하나같이 강조했던 트레이닝이 '러닝'이다...
내맘대로 달리기_다니엘스의러닝포뮬러
#다니엘스의러닝포뮬러 #나에게맞는달리기페이스 #러닝페이스 오늘은 다니엘스의러닝포뮬러라는 책을 도서...
여름 러닝 - 7월 4일 스트라이드 8세트
오늘은 어제 러너들의 바이블인 다니엘스의 러닝 포뮬러를 실전에서 적용해 보았습니다. 나름 일찍 일어나...
[러닝 도서] - 다니엘스 러닝 포뮬러, 초보자들에게 추천할만할까?
전세계 러너들의 바이블! "다니엘스의 러닝 포뮬러"에 대해 포스팅 해볼려고 합니다. 도대체 이...
24.07.05 일상(런데이 NRC 비교+이것저것 러닝 이야기)
1. 원래는 조용히 작성하던 다이어리 겸 블로그였는데, 최근에 고민이 많이 사라지고 그래서 쓸 일이 생각...
여름 러닝 - 7월 2일 L-장거리 주 러닝 포뮬러 적용
오늘은 다니엘스의 러닝 포뮬러 책을 어제 구입해서 열심히 읽고 하프마라톤 챕터를 적용하여 달려보았습니...