2024.10.10
출처
2024 춘천마라톤 서브 250 도전기 1편 7월 달리기, 러닝 포뮬러
올가을 춘천마라톤에서 서브 250(2시간 50분 이내)를 달성하기 위해 훈련을 진행 중이다. 올해 들어 매달 3...
다니엘스의 러닝 포뮬러
워터펌프 교체전까지는 진득하게 책을 못읽을듯 그래도 내손안에 있으니 맘편하군 ㅎㅎ
잭다니엘 러닝포뮬러 18주훈련 [Day028] LSD 30E [D-98] 춘천마라톤
?SUUNTO RECOVERY CHALLENGE #리커버리챌린지 10000kcal를 태워라! 어제 30k L...
다니엘스의 러닝 포뮬러 기반의 달리기 훈련
블로그 이웃분들의 포스팅을 염탐하던 중. "다니엘스의 러닝 포뮬러" 책에 대한 포스팅을 처음 ...
성공적인 클라이밍을 결정하는 요소와 그럼에도 나는 일단 킵고잉
최근 <다니엘스의 러닝 포뮬러>라는 책을 읽었다. 다니엘스는 ‘성공적인 러닝을 결정하는 요소’로 ...
다니엘스의 러닝 포뮬러 나의 VDOT는?
다니엘스의 러닝 포뮬러 나의 VDOT는? 저는 달리기를 별로 좋아하지 않았습니다. 어릴적에는 달리기를 ...
[독서후기] 다니엘스의 러닝 포뮬러
최근 러닝에 빠지게 되어서 하프마라톤을 신청하고 열심히 훈련도 하면서 준비를 하는중 러닝 책중에서 가...
프리다이빙 강의를 해준 김학용 선수나 이용주 선수가 하나같이 강조했던 트레이닝이 '러닝'이다...
내맘대로 달리기_다니엘스의러닝포뮬러
#다니엘스의러닝포뮬러 #나에게맞는달리기페이스 #러닝페이스 오늘은 다니엘스의러닝포뮬러라는 책을 도서...
여름 러닝 - 7월 4일 스트라이드 8세트
오늘은 어제 러너들의 바이블인 다니엘스의 러닝 포뮬러를 실전에서 적용해 보았습니다. 나름 일찍 일어나...