2024.10.10
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2024년 7월 러닝 월말 결산
7월말 ~ 8월초 빡빡한 Schedule로 운동 횟수나 시간, Mileage가 상당이 저조할 것으로 예상했습니다. 하...
달리기를 사랑하는 러너를 위한 책 : 다니엘스의 러닝 포뮬러
달리기를 사랑하는 여러분 안녕하세요. 운동하는여자 러닝해영입니다. 최고의 달리기 책 중에 하나인 다니...
8월 1일 전후 일상, 러닝 입문 장비빨 세우기
데일리 패션으로 러닝화 신고 다니는 아재들 보면 참 볼품없다고 생각했는데 나도 그 대열에 합류했다. 폭...
[HANS IR] 매일 실패하는 존2 훈련, 그리고 기다림
HANS IR = Investing & Running 러닝을 할때 내가 매일 마음먹지만 항상 실패하는 것이 ...
7월일상 : 야구보고 냉면먹고 야구보고 뛰다가 냉면먹는..
안녕하세요 일이 안넘어와서 블로그 포스팅만 하게되네요 7월 마지막에 쓰는 7월 일상입니다 야구보고 먹고...
2024 춘천마라톤 서브 250 도전기 1편 7월 달리기, 러닝 포뮬러
올가을 춘천마라톤에서 서브 250(2시간 50분 이내)를 달성하기 위해 훈련을 진행 중이다. 올해 들어 매달 3...
다니엘스의 러닝 포뮬러
워터펌프 교체전까지는 진득하게 책을 못읽을듯 그래도 내손안에 있으니 맘편하군 ㅎㅎ
잭다니엘 러닝포뮬러 18주훈련 [Day028] LSD 30E [D-98] 춘천마라톤
?SUUNTO RECOVERY CHALLENGE #리커버리챌린지 10000kcal를 태워라! 어제 30k L...
다니엘스의 러닝 포뮬러 기반의 달리기 훈련
블로그 이웃분들의 포스팅을 염탐하던 중. "다니엘스의 러닝 포뮬러" 책에 대한 포스팅을 처음 ...
성공적인 클라이밍을 결정하는 요소와 그럼에도 나는 일단 킵고잉
최근 <다니엘스의 러닝 포뮬러>라는 책을 읽었다. 다니엘스는 ‘성공적인 러닝을 결정하는 요소’로 ...