2024.10.10
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2024 도쿄마라톤 - 누구에게나 달려야 할 이유가 있다!
4번의 실패(더 많을 수도 있다. 확실한 것은 4년 연속으로 당첨되지 않았다는 것) 후에 달릴 수 있게 된 도...
Breaking 2는 아직 먼 곳에... 마라톤 세계기록 보유자 케빈 킵툼 교통사고로 사망
구정연휴 아침...안타까운 외신을 접했습니다. https://youtu.be/TyPTuqrtPdU?si=wDVto9kYP...
[비커스런] 실내에서 심박수 폭발하며 달리고 싶다면~
겨울철이라서 실외에서 달리는 것은 아무래도 쉽지가 않아서... 검색을 하다가 발견한 #비커스랩 그리고 같...
SOW Running - 잠실역 근처 러닝 전문점
오늘 #롯데백화점잠실 에 들렸다가 #러닝전문점 을 또 발견했습니다! 7층 에스컬레이터에서 내리자마자 보...
[아내가 암에 걸렸다] 여행을 시작하는 마음으로...
최근 병원에서 수술을 마친 아내 때문에 #유방암 에 대한 책을 찾아서 읽고 있다. 집 가까운 도서관에 있는...
[아스카에게, 그리고 아직 태어나지 않은 둘째에게]- 오늘 하루는 당연하지 않다!
나이가 들면서 생각하는 좋은 책의 조건 중의 하나는 잠깐을 읽었어도 어떤 부분이 기억에서 지워지지 않는...
적어도 일주일에 몇 분이나 운동해야 할까요? - 한국인을 위한 신체활동 지침서 개정판
'운동은 건강한 삶을 위한 선택이 아니라 필수!' 초등학생도 아는 당연한 말이지만 늘 실천이 어...
새해, 싱크대 수전 교체 완료!
비슷하게 2022년말에 늘 마음의 짐이던 화장실 #세면대수전 을 교체했다. https://blog.naver.com/sposumer...
[오늘의 롱블랙] 감독 이재규 - 어중간한 건 무기가 될 수 있다
오랫 만에 #롱블랙 을 읽다가 마음에 딱 드는 구절이 있었다. 드라마 '다모', 영화 '역린&#...
후미등 아니고 이어폰 - 순토 윙
혼자 달려도 즐거울 수 있는 방법에는 여러가지가 있지만, 가장 좋은 방법 중에 하나는 좋아하는 음악을 들...