2024.10.11
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기능적 움직임을 위한 운동조절 첫 번째 전략
김형욱의 칼럼언어 모든 운동지도자들이 갖게 될 궁극적인 목적은 탁월한 운동조절입니다. 이는 우리가 알...
상상 운동만으로도 근육 발달이 된다?
김형욱의 칼럼언어 상상만으로도 근육 발달이 가능하다면 믿을 수 있을까요? 그리고 만약 실제로 그러하다...
안전한 근육 운동을 위한 등척성 수축 활용법
김형욱의 칼럼언어 근육은 다양한 수축 양식을 발휘하는 구조물입니다. 일상생활 중에서는 환경에 따라 모...
자세교정의 극적인 효과는 근육 발달이 아니라 감각수용기의 변화다.
김형욱의 칼럼언어 자세교정의 극적인 효과는 근육 발달로 발생되는 현상이 아닙니다. 오히려 근육 발달보...
해부학 용어, 정상과 중립은 다르다.
김형욱의 칼럼언어 운동지도자가 자주 사용하는 용어에는 '정상'과 '중립'이 빠지지 ...
근육 공부를 중심으로 둔 기능해부학의 한계
김형욱의 칼럼언어 운동지도자의 영역 중 하나인 기능해부학만 하더라도 몇 가지 현실적인 이유로 크나큰 ...
NRS 통증 척도로 보는 통증 정량화와 임상적 활용
김형욱의 칼럼언어 만약 어떤 대상자가 통증을 겪고 있다면, 어떠한 검사 수단들을 활용하고 있나요. 통증...
근육은 신경학적 보호 반응을 위한 희생양이다.
김형욱의 칼럼언어 근육은 신경학적 보호 반응을 위한 희생양과 같은 구조물이라 비유할 수 있습니다. 이는...
자세 불균형이라면 불균형한 부위만 훈련해야 할까?
김형욱의 칼럼언어 훈련 현장에서는 바른 체형을 최고의 미덕 중 하나로 꼽습니다. 그렇다 보니 다양한 목...
기능적 움직임이란 새로운 변수에 대응하는 것이다.
늘 인체의 기능과 관련된 다양한 소재의 이야기를 하고 있지만, 모든 사람들에게 '기능'의 의미...