2024.10.12
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마사지볼 사용법
안녕하세요 경서 헬스장pt, nr휘트니스입니다! 점점 날이 선선해지면서 여름에 비해 몸이 굳고 찌부둥하실...
해부학공부 6.장요근 feat 허리통증, 마사지볼
허리통증이 있는 환자에게 물리치료사가 중요하게 평가하고 접근하는 근육 중 하나가 바로 장요근(허리엉덩...
근육통 해결은 멜킨스포츠 EPP폼롤러+ 마사지볼 추천
안녕하세요. 디그르입니다. 이번 포스팅에서는 운동을 하시는 분들에게 필수품 폴롤러를 소개해보려고 합니...
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엉덩이 마사지볼로 쉽고 간편하게 스트레칭
혹시 힙딥(hip dip)이라고 들어보셨나요? 골반에서 허벅지로 이어지는 부분에 약간 들어간 홈 같은 거예요....
트라택 액티브 진동마사지볼 사용기!
안녕하세요잇님들 =) 요즘 스트레스가 많아지는 날들에, 제 마음을 조금이나마 편안하게 해줄 수 있...
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스트레칭에서부터 마사지까지 모두 가능한 트라택 진동마사지볼 땅콩볼 후기
집에서 운동할 때는 보통 귀찮아서 스트레칭이나 준비운동 같은 걸 잘 안하게 되는데 확실히 운동 전후로 ...
트라택 진동마사지볼 헬스초보 예쁜몸매 스트레칭
안녕하세요 제이솨입니다 요즘 운동을 거의 못하고 있지만 솔직히 말하면 눈바디 몸매는 만족하고 있어요 ...