2024.10.12
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보은 대추축제 행사 일정 10월 가볼만한곳
10월 축제로 가득한 충북 보은 저희는 그저 자연을 즐기려고 보은여행을 계획하고 떠났는데요 방문하는 여...
마사지볼 사용법
안녕하세요 경서 헬스장pt, nr휘트니스입니다! 점점 날이 선선해지면서 여름에 비해 몸이 굳고 찌부둥하실...
해부학공부 6.장요근 feat 허리통증, 마사지볼
허리통증이 있는 환자에게 물리치료사가 중요하게 평가하고 접근하는 근육 중 하나가 바로 장요근(허리엉덩...
근육통 해결은 멜킨스포츠 EPP폼롤러+ 마사지볼 추천
안녕하세요. 디그르입니다. 이번 포스팅에서는 운동을 하시는 분들에게 필수품 폴롤러를 소개해보려고 합니...
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엉덩이 마사지볼로 쉽고 간편하게 스트레칭
혹시 힙딥(hip dip)이라고 들어보셨나요? 골반에서 허벅지로 이어지는 부분에 약간 들어간 홈 같은 거예요....
트라택 액티브 진동마사지볼 사용기!
안녕하세요잇님들 =) 요즘 스트레스가 많아지는 날들에, 제 마음을 조금이나마 편안하게 해줄 수 있...
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스트레칭에서부터 마사지까지 모두 가능한 트라택 진동마사지볼 땅콩볼 후기
집에서 운동할 때는 보통 귀찮아서 스트레칭이나 준비운동 같은 걸 잘 안하게 되는데 확실히 운동 전후로 ...