2024.10.12
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저녁 달리기, 공복 달리기, 런데이, 부단히런 5기
글조아 No.294 어제는 오랜만에 주말의 여유로움을 느끼는 하루였다. 평소처럼 새벽에 일어나 달리기 준비...
달리기 거리 늘리기, 12km 가상 마라톤, 런데이, 부단히런 5기
글조아 No.295 어제 7월 말 이후 오랜만에 저녁 달리기와 걷기를 해서 조금 피곤하기는 했지만 새벽에 일...
감정코칭, 전략, 꿀팁, 알로이시오 힐링센터
글조아 No.296 호우주의보가 내렸던 오늘, 쏟아지는 비를 맞으며 부산을 비롯한 각지에서 감정코칭 강의를...
습관, 달리기, 가상 마라톤, 런데이
글조아 No.293 올해 달리기를 시작할 때쯤 나의 루틴은 하루를 책 읽기와 글쓰기로 시작했다. 이 루틴을 ...
꿈을 이뤄주는 책, 로버트 콜리어, 내면, 잠재의식
책조아 No.671 키워드 내면 책 속의 한 문장 당신이 기꺼이 앞으로 나아가려고 하고 이 방법을 습득하기 ...
기통문, 바둑, 소설 읽기, 구름과벗
책조아 No.672 키워드 바둑 책 속의 한 문장 바둑은 숨이다. 작가의 문장 사람은 뇌에서 뉴런과 시냅스 상...
수면의 질, 가상 마라톤, 런데이, 부단히런 5기
글조아 No.292 요즘 가민의 제안을 확인하면서 내 몸의 회복 상태를 점점하면 회복이 더딤다는 것을 알 수...
행복동 타임캡슐, 독서 치유, 소설 읽기, 권지영 작가님
책조아 No.670 키워드 의미 책 속의 한 문장 인간이 인생을 바쳐서라도 진정으로 추구하려고 하는 것은 바...
도전, 불광불급, 런데이, 부단히런 5기
글조아 No.291 어제 10km 가상 마라톤을 하면서 오랜만에 10km의 거리를 달리는 것이라 완주하지 못하고 ...
가상 마라톤 리뷰, 런데이, 부단히런 5기
글조아 No. 289 지난 추석 연휴가 시작되는 토요일부터 처음으로 런데이 애플리케이션의 가상 마라톤이라...