2024.10.13
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[운동기록] 5일차
오늘따라 더 운동가기가 싫어서 아침부터 운동가기싫어~를 10번은 외친듯하다. 건강을 위해서 조금이라도 ...
[운동기록] 4일차
태풍으로 학교자율휴업이라 꼬맹이가 학교에 가지 않아 운동할 시간이 없는 오늘... 단 1분도 떨어져있지를...
[운동기록] 3일차
저번주에 이틀 운동하고 허벅지랑 엉덩이가 너무 아파서 주말에 푹 쉬었다. 오늘은 아침부터 눈과 머리통증...
[운동기록] 2일차
운동가기전 몸무게 측정 인터벌 러닝 20분. 역시 달리기는 안된다. ㅜ.ㅜ 오늘은 상체운동 버터플라이 20개...
[운동기록] 1일차
그동안 기구 필라테스를 하다가 대상포진으로 체력회복이 안되서 중단했었다. 기초대사량은 확실히 늘었음...
[한국사여행 추천도서] 교과서가 쉬워지는 한국사여행
✔ 제목 : 교과서가 쉬워지는 한국사여행 ✔ 글 : 홍수연, 홍연주 ✔ 출판 : (주)도서출판 길벗 오늘은 한...
슬로우 미러클 영어 그림책 느리게 100권 읽기의 힘
✔ 제목 : 슬로우 미러클 영어 그림책 느리게 100권 읽기의 힘 ✔ 글 : 고광윤 ✔ 출판 : (주)도서출판 길...
[과학실험] 가장 쉬운 초등 과학 실험
✔ 제목 : 가장 쉬운 초등 과학 실험 ✔ 글 : 이조옥 ✔ 출판 : (주)동양북스 오늘은 집에서 할 수 있는 재...
위인 탄생의 결정적 순간
✔ 제목 : 위인 탄생의 결정적 순간 ✔ 글 : 고정욱 ✔ 그림 : 김은경 ✔ 출판 : 도서출판 명주 오늘은 고...
[일본 그림책 대상 수상작] 기분가게
✔ 제목 : 기분가게 ✔ 글·그림 : 도키나쓰키 ✔ 출판 : 주니어김영사 오늘은 오랜만에 재미있는 그림책 &l...