플랭크기구 리지와 같은 운동이기 때문
2024.10.14
플랭크기구 리지와 같은 운동이기 때문 플랭크는 기구 없이도같은 효과를 냅니다.라고 생각하시면 됩니까 ...
출처
https://blog.naver.com/when1814/223310549532
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