2024.10.14
출처
미역국 맛있게 끊이는 방법. 엉파 목초우 구매.
탄수화물과 헤어질 결심. 이제 다 읽었다. 조만간 요약정리할거지만,? 결론은 탄수화물은,,, 최대한 적...
[탄수화물과 헤어질결심]혈당스파이크 원인과 조심해야하는 이유
날짜: 2024.7.19(금) 내가 오랜만에 다시금 책을 읽고싶게 만들어준 책?! 이라고 해야되나 요새점심에 도시...
[서평] 탄수화물과 헤어질 결심 | 에베 코지 | 세이버스 | 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독, 익숙한 식단과 결별하라
일본은 디저트 문화가 많이 발달해서 국민 질병이 '당뇨병'이라 할 정도로 젊은 세대부터 혈당 ...
탄수화물과 헤어질 결심 / 에베 코지
탄수화물과 헤어질 결심 / 에베 코지 만성질환 예방을 위하여 1. 주식은 정제하지 않은 곡물(현미. 잡곡. ...
탄수화물을 줄이면 다이어트가 된다?
?탄수화물과 헤어질 결심 | 에베 코지 여러분도 탄수화물을 즐겨 드시나요~? 그렇다면 식습관을 신경 써...
건강하게 완치하는 일기(73) : 탄수화물과 헤어질 결심
책장은 지금 그 사람의 관심사다... 라는 말처럼 20대에는 자기계발서 위주였던 것 같고... 30대에는 재테...
커피에 가치를 더하다
♻️커피 한잔할래요? 출판사 편집장님으로부터 귀한 선물을 받았습니다. <탄수화물과 헤어질 결심> ...
탄수화물과 헤어질 결심_헤어질 수 있을까요?
안녕하세요. 빵순이 김밍밍이에요. ^^ 나이가 드니 조금만(?) 먹어도 체중이 느는 것 같아요. 소화력도 떨...
<책 리뷰> 탄수화물과 헤어질 결심 - 식사만 바꿔도 인생이 바뀐다!!
의사임에도 불구하고 당뇨병 진단을 받은 후, 본인의 당뇨 치료를 위해 본격적으로 저탄수화물 식단을 연구...
[에베 코지의 『탄수화물과 헤어질 결심』을 읽다 6편] 저탄수화물 식단의 3가지 방식
[일상에 새로움을 더하고 변화를 초대하다 - 새로운 책읽기] 일본 다카오 병원 이사장이며 최고의 저탄수화...