디스크 관리 일지 (별운동, 등운동, 밸런스보드, 반원폼롤러)

허리는 늘 조금씩 아팠던 것 같고 3월부터 허벅지 후면 통증이 시작되었고(햄스트링 부상), 7월쯤 웹서핑 ...