2024.10.16
출처
제 9장 체중,신체조성과 운동수행력
1) 체중 체중이란, "신체의 전체 무게" 로 정의된다. 많은 종목에서 선수들의 체중은 경기력과 ...
제8장 물,전해질,체액 균형
1.물 물은 인체에서 가장 중요한 요소이며 성인 체중의 60%를 구성한다. 인체의 물은 세포내액과 세포외액...
7.무기질
1.무기질이란 우리 신체는 크게 유기물과 무기물로 구성되어 있고 유기물은 체중의 약 96%를 차지하며 나머...
6.비타민
1.비타민 -미량영양소 인체의 모든 대사를 조절하는 영양소 -필수영양소 인체에서 합성되지 않으므로 필수...
5.단백질
1.단백질의 중요성과 기능 운동선수에게는 근육단백질의 합성을 통해 좋은 근육을 갖게 하고 일반인에겐 근...
4.지방
1.지방의 종류 단순지방(액체 고체 총징),복합지방(인지질,당지질,지단백질),유도지방(니방산,글리세롤,콜...
2.탄수화물
1.탄수화물 우리가 섭취하는 열량의 60%이상을 공급하는 주영양소이다. 지방 단백질과 함께 3대영양소로 분...
제2장 에너지균형과 불균형
1.에너지 에너지는 일을 할 수 있는 능력으로 정의됨 인간의 생존을 위해서 에너지가 필요하며 인체는 조직...
2주차 복습
sin prisa,sin pausa
첫 오감도 고등문학편 체험기
고등학교 입학한 딸래미를 위해 엄마인 내가 신청한 신사고 오감도 체험단. 나도 그러했듯 아이들도 막연하...