2024.10.16
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일본 신세이 종아리 슬리브 | 종아리보호대
무더운 날씨 아침에 자고 일어나면 온 몸이 찌뿌둥하죠~ 이럴 때는 운동을 좀 해줘야 하는데... 너무 더워...
종아리 근육 파열 후 조심해서 운동 중
운동하는 것을 좋아하다 보니 결국 결렬하게 시합하는 운동을 선택해서 꾸준히 하고 있어요. 레슨을 받던 ...
러시아 블라디보스토크 여행기
안녕하세요 오늘은 블라디보스토크 여행기 마지막 포스팅을 가져왔답니다ㅎㅎ 저희 일행은 제일 먼저 혁명...
72년 기술력 일본신세이 무릎보호대
1947년부터 장인정신으로 오직 한길만 걸어온 일본신세이 보호대 일본Shinsei 기술력과 품질로 고객과의 ...
필라테스
필라테스 사전적 의미 : 격렬한 움직임보다 서서히 반복된 운동과 연속 동작을 통해 근육의 약한 부분...
안녕하세요 블라디보스토크 여행기 2탄을 가지고 찾아왔습니다. 블라디보스토크의 백미라 불리는 토카 레브...
♥허리 근력 강화 동작♥
요즘 온몸이 욱신거리고 뻐근해지는 분들~ 특히 허리가 좋지 못해 괴로워하는 분들이 있는데요~? ...
러시아 블라디보스톡 여행기
안녕하세요 오늘은 러시아 블라디보스톡 3박 4일 여행기에 대해서 포스팅하려고 합니다. 그럼 시작해 ...
2024 일산열무김치 페스타 즐거웠던 체험 행사!
지난 10월 12일~13일 오전 10시부터 오후 5시까지 일산호수공원 주제광장에서는 2024 #일산열무김치 페스타...
이촌,한남 | 국립중앙박물관 도슨트투어, 블루도어북스 2시간 이용기, 한강 작가 서적
휴직일기 공식적으로 휴직 1일차인 월요일 아침. 첫날부터 침대에 누워만 있으면 이 기간이 먼지처럼 사라...