2024.10.16
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[No.26] 정말 될까??? 두번째 다이어트!!! (내 몸 혁명 by 박용우)
발령받기전 오랫만에 아는 동생과 연락을 한적이 있는데... 이런저런 이야기 하다가 동생놈이 한달에 8Kg...
내 몸 혁명: 박용우 박사님의 4주 다이어트 2주 3일차 체험기(다리가 아파 근육량이 줄고 체중이 늘었어요)
내 몸 혁명 박용우 박사님의 4주 다이어트 2주 3일차 본격 다이어트 11일차이고 예비다이어트 기간까지 포...
박용우의 내몸혁명 4주 루틴 후기, "2주차 체지방 -2.5kg 감량"
1주 차에 이어 2주 차도 박차를 가하고 있다. 2주 차에는 체중도 체중이지만 감소했던 근육량이 회복하는 ...
내몸혁명 13주차 다이어트와 일상기록_치치는♡입니다.
82 DAY 2024.7.8.월 첫끼 : 13시 / 저녁 19:30 / 홍삼톤 : 21:40 속상한 일이 많았던 하루네요... 정말....
내 몸 혁명: 박용우 박사님의 4주 다이어트 3일차 체험기(총 - 3.01kg감량, 오히려 근육량이 늘었어요)
다이어트 계기 수지 동천동 하움필라테스 원장님께서 다이어트 소모임을 만드시고 그 톡방에 나를 초대 한...
내 몸 혁명: 박용우 박사님의 4주 다이어트 2일차 체험기(총 - 2.93kg감량, 준비기간 포함)
"내 몸 혁명"에서 소개된 4주 다이어트 프로그램을 시작한 지 10일째 되는 날의 경험을 나누고자...
[박용우 내 몸 혁명] 4주 다이어트 운동 프로그램
4주 다이어트 운동 프로그램 본 프로그램은 박용우 박사님의 내 몸 혁명을 읽고 10년전에 썼던 4주 해독다...
박용우 내몸혁명 1주차 제 소감은요
박용우 내몸혁명 다이어트 4~8일차 드디어 1주일이 지났다 (1~3일차는 이전 포스팅 참고) 주말에 한 번 삐...
내몸혁명 다이어트 Day2
신바이오틱스 2포 녹차맛 단백질쉐이크 내몸혁명 다이어트 Day 2 14시간 공복 기침때문에 자다 깨다 물마...
박용우의 내몸혁명 "4주 루틴 1주차 후기, -3.5kg 감량"
먼저 결론부터 이야기하자면 1주차임에도 불구하고 몸이 엄청나게 회복되었다는 것을 체감하고 있다. 키 18...