2024.10.17
출처
운동 일지
요즘 플립턴(퀵턴)을 배웁니다. 여전히 저는 처음부터 잘 하는 사람은 아닙니다. 다행인 건 못하는 수준이 ...
당신의 미소가 세상을 바꿀 수 있게 하라.
밝으면 긍정의 마음이 생기고, 표정이 어두우면 우울해진다. 웃음 속에 즐거움이 있는 것이다. 미소는 내 ...
판단 없이 알아차리기
첫 번째 등대는 '자신감'과 '판단하지 않는 태도'다. 자신감을 유지하면서 섣불리 판...
우울이 마음껏 자랄 수 있는 시간과 먹이를 절대 주지 마라.
우울, 불안, 걱정, 두려움.... 이런 부정적 감정들의 근원은 어디일까? 모든 우울한 감정은 무력이다. 무력...
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안녕하세요~ 꼬맹이 나나입니다.^^ 병원과 약이랑은 친하지 않는 저란 사람. 하지만 나이를 먹을수록 비타...