2024.10.17
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그냥 둬도 아무 문제가 되지 않는다.
고1 딸이 계속 기침을 합니다. "엄마 병원 갈까요?"라고 묻습니다. "괜찮아? 병원 갈까?&qu...
잠깐의 여유
출근시간에 계속 비가 옵니다. 매일 다니던 길을 오늘도 달립니다. 비가 오니 차가 막히네요. 잠시 창밖을 ...
운동 일지
운동을 1년 정도 하면서 많은 것을 배웁니다. 나는 한다면 하는 사람이다. 꾸준히 할 수 있는 사람이다. 처...
당신이 미소를 지으면 보는 사람의 하루가 밝아진다.
책을 읽다 생각을 정리하고 싶은 글귀가 머릿속에 맴돌아 '어디서 읽었더라'하며 찾아봅니다. 하...
요즘 플립턴(퀵턴)을 배웁니다. 여전히 저는 처음부터 잘 하는 사람은 아닙니다. 다행인 건 못하는 수준이 ...
당신의 미소가 세상을 바꿀 수 있게 하라.
밝으면 긍정의 마음이 생기고, 표정이 어두우면 우울해진다. 웃음 속에 즐거움이 있는 것이다. 미소는 내 ...
판단 없이 알아차리기
첫 번째 등대는 '자신감'과 '판단하지 않는 태도'다. 자신감을 유지하면서 섣불리 판...
우울이 마음껏 자랄 수 있는 시간과 먹이를 절대 주지 마라.
우울, 불안, 걱정, 두려움.... 이런 부정적 감정들의 근원은 어디일까? 모든 우울한 감정은 무력이다. 무력...
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