2024.10.18
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공덕 경의선숲길pt 림프 순환운동 짐셋
PT神 짐셋 입니다. 림프가 얼마나 중요한지는 이제 누구나 다 알고 있는 내일 일텐데요 가장 중요한건 다...
대흥pt 다이어트백과 겨울엔 파워트레이닝
안녕하세요 PT神 짐셋 입니다. 여름이 오려면 한참 남았다고 하지만 다들 아시죠? 몸을 만드려면 2월부터...
염리동pt 마른비만 근육 쉽게 올리는 방법
마른 비만이란 대게 지방이 과다하게 많기보단 근육이 적은 상태 대비 지방이 높은 것을 말합니다. 그리고 ...
대흥역pt 개인pt 시작 전 중요한 발측정
운동을 시작할 땐 혈압을 체크하는 것이 중요하다. 운동을 시작할 땐 체성분을 체크하는 것이 중요하다. 모...
공덕헬스 짐셋 여자트레이너 스터디 공개
PT의 神 짐셋 입니다 여자트레이너 스터디 남자트레이너 스터디 이런게 따로 나눠져 있는 것은 아닙니다....
이대pt 근육이 올랐네요? 거짓3 진실3
PT의 神 짐셋 입니다 근육이 올랐다. 라는말 많이 들어보셨을텐데요 정말 근육이 오른걸까 그런데 왜 몇 ...
대흥역헬스 무릎 통증시 유산소 운동추천
안녕하세요 PT神 짐셋 입니다. 통증이 있을때 운동을 무작정 쉬어야 할까요? 물론 두통, 발열, 찌릿한 신...
광흥창pt 굽은등 정말 쉽게 펴려면 3가지
안녕하세요 PT의 神 짐셋 입니다. 라운드 숄더 해결! 거북목 증후군 해결! 모두가 얘기하는데 정말 굽은...
염리동pt 짐셋이 말하는 매트릭스 클라임밀
안녕하세요 PT의 神 유산소 기구를 중요하지 않게 생각하는 경우 많은데 그렇지 않습니다. 유산소 운동은...
대흥역pt 킬링캠프 책임감량제 -10kg
안녕하세요 PT神 짐셋 입니다. 다이어트 몸만들기 모두 잘되고 계신가요? 퍼스널트레이닝에 부담스러우신...