2024.10.18
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공덕피티 단기다이어트시 내장지방 먼저
사람은 보여지는 것에 먼저 평가합니다. 잘 살거나 못 살거나 혹은 비만인 경우에도 뚱뚱하다 퉁퉁하다 피...
이대역pt 20대 근감소증 마른비만 공지
아무렇지 않게 들릴 수 있는데요 1 최근 피로감이 높아졌거나 2 활동시 운동을 하는 것처럼 힘들거나 3 최...
마포역피티 PT전 알아야할 심부담도 맥압
PT 상담시엔 무엇을 먼저 고려해야할까 근육량 지방량 내장지방 BMI 만이 중요한 것은 아닙니다. 오늘...
공덕역pt 기초체력 올리기 전신위상각 먼저
요즘 상담을 진행하다보면 다이어트를 위한 상담 근력증가를 위한 상담 이전에 기초체력에 대한 고민이 많...
광흥창pt 고혈압환자 수업 상담시 유의사항
안녕하세요 PT神 짐셋 입니다. 운동은 모두에게 이롭지만, 저마다 빈도와 강도 효과적인 적용이 매우 중...
나들목빈대떡 겨울 추천메뉴 3가지 필독
엄연히 공덕동에 사는 주민인데 빈대떡 부침개를 논의할 일이 있으냐 하겠지만 아주 오랜만에 만족한말한 ...
공덕 경의선숲길pt 림프 순환운동 짐셋
PT神 짐셋 입니다. 림프가 얼마나 중요한지는 이제 누구나 다 알고 있는 내일 일텐데요 가장 중요한건 다...
대흥pt 다이어트백과 겨울엔 파워트레이닝
안녕하세요 PT神 짐셋 입니다. 여름이 오려면 한참 남았다고 하지만 다들 아시죠? 몸을 만드려면 2월부터...
염리동pt 마른비만 근육 쉽게 올리는 방법
마른 비만이란 대게 지방이 과다하게 많기보단 근육이 적은 상태 대비 지방이 높은 것을 말합니다. 그리고 ...
대흥역pt 개인pt 시작 전 중요한 발측정
운동을 시작할 땐 혈압을 체크하는 것이 중요하다. 운동을 시작할 땐 체성분을 체크하는 것이 중요하다. 모...