2024.10.19
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워밍업과 스트레칭/고양동헬스 유앤미짐
안녕하세요 고양동 헬스장 류앤미 짐 류실장입니다 화무 십일홍이라고 아시나요 열흘 넘게 붉게 피는 꽃은 ...
왜 근력운동과 유산소 운동 병행 해야하죠?/고양동헬스장
안녕하세요 고양동 헬스장 류앤미 짐 류실장입니다^^ 요즘 봄 기운이 완연하고 확실히 낮이 길어져 오후 7...
살빼자!! 혈당과다이어트 /고양동 헬스장
안녕하세요 고양동 헬스장 유앤미짐 류실장입니다^^ 다이어트시 살빼는 방법으로 극단적인 식사제한으로 살...
제로 음료 맘껏 먹어도 될까?/고양동 헬스장
안녕하세요 고양동 헬스장 유앤미 짐 류실장입니다^^ 제로 칼로리 복숭아맛 드셔보실래요? 제로 칼로리인데...
천국의 계단(스템밀)유산소 끝판왕!!!
안녕하세요 고양동 유앤미짐 류실장입니다^^ 유산소 운동 중 시간대비 운동 효과가 정말 좋은 천국의 계단...
살빼려고? 다이어트 식이요법 피해야할 10가지/고양동 헬스
안녕하세요 고양동 헬스 유앤미짐 류실장입니다 오늘은 다이어트에 독이 되는 꼭 이것만은 먹지말자 음식 1...
인바디 보는법/고양동 헬스
안녕하세요 고양동 헬스 유앤미짐 류실장입니다 과거에는 다이어트가 미용의 목적이 많았지만 최근 건강에 ...
고양동 곱창전골 느티나무집
오픈 할 때 부터 눈여겨 보던 곱창전골 소주가 땡기는 주말 저녁 남편과 방문하였습니다. 매장도 넓고 깔끔...
2023년 유앤미짐 첫 회식은 삼송맛집 규소에서/고양동 유앤미짐
안녕하세요 고양동 유앤미짐 류실장입니다^^ 세상 젤 맛있는 고기는 남이 사주는 소고기 회식으로 대표님이...
임가네 한우마을 벽제점
오늘은 고양동 걸어서 갈 수 있는 동네 숯불 한우 고기집을 소개하겠습니다 고양동 10단지 뒤쪽 산책하다...