2024.10.19
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러닝 마라톤 서브3 훈련 야소 800
안녕하세요^^VAS TV ,VAS 입니다^^ 오늘은 마라톤 훈련방법인 야소 800 훈련을 해봤습니다 400m 트...
헬스장에서 하는 러닝 보강 운동
https://youtu.be/RzRosYdO9Us 헬스장에서 제가 자주하는 러닝에 도움이 되는 보강 운동 영상입니다 ...
트레드밀 속도별 러닝 자세 분석 뒤꿈치를 당겨라
안녕하세요 바스 티비 바스 입니다 오늘 영상은 트레드밀 속도별 영상입니다 속도 10부터 20까지 촬영했는...
러닝화 리뷰)아식스 노바 블라스트 2
안녕하세요^^ VAS TV, VAS 입니다 오늘 영상은 아식스 노바블라스트2 리뷰 영상입니다 200km 정도 ...
겨울 러닝에 대하여 10km 45분 1인칭 시점 영상 스노우 러닝 탄천 양재천 한강 달리기
안녕하세요^^ VAS TV,VAS 입니다? 오늘영상은 10km 스노우 러닝 입니다. 눈 맞으면서 한번 달려...
부산 동백섬 업힐 러닝 영상
안녕하세요^^ VAS TV, VAS 입니다 오늘은 부산 해운대 동백섬 업힐 6회전을 달려봤습니다 한바퀴 9...
부산 해운대 겨울 맨발 러닝
오전 9시 해운대 백사장을 맨발로 달렸숩니다 웨스트 조선 부산에서 출발해서 미포항 백사장 끝까지 왕복했...
[러닝화 리뷰]베이퍼 플라이 넥스트% 600km 신고 리뷰
안녕하세요^^바스 티비 바스 입니다. 오늘 영상은 나이키 베이퍼 플라이 넥스트 퍼센트 리뷰 영상입니다 베...
마라톤 서브3 필수 훈련 15km 60분 러닝
안녕하세요 VAS TV,VAS 입니다^^ 오늘 영상은 15km 57분41초 영상입니다 풀코스 마라톤 서브3를 달...
10km 36분 33초 트랙 러닝 1인칭 시점 풀영상
안녕하세요^^바스 티비.바스 입니다.저는 지금 잠실 보조경기장 육상트랙에 나와있습니다. 오늘 영상은 100...