2024.10.19
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특급전사 달리기 3km 12분 16초 기록 단축 방법
안녕하세요^^바스티비 바스입니다 오늘 영상은 벚꽃 러닝 3km 12분 16초 영상입니다 벚꽃과 개나리를 보며 ...
수영 훈련 물잡기 접영 드릴 사이드턴 조선 팰리스 수영장
안녕하세요^^ VAS TV ,VAS 입니다 저는 달리기를 주로 하지만 가끔 수영을 해주고 있습니다 수영은...
러닝 마라톤 서브3 훈련 야소 800
안녕하세요^^VAS TV ,VAS 입니다^^ 오늘은 마라톤 훈련방법인 야소 800 훈련을 해봤습니다 400m 트...
헬스장에서 하는 러닝 보강 운동
https://youtu.be/RzRosYdO9Us 헬스장에서 제가 자주하는 러닝에 도움이 되는 보강 운동 영상입니다 ...
트레드밀 속도별 러닝 자세 분석 뒤꿈치를 당겨라
안녕하세요 바스 티비 바스 입니다 오늘 영상은 트레드밀 속도별 영상입니다 속도 10부터 20까지 촬영했는...
러닝화 리뷰)아식스 노바 블라스트 2
안녕하세요^^ VAS TV, VAS 입니다 오늘 영상은 아식스 노바블라스트2 리뷰 영상입니다 200km 정도 ...
겨울 러닝에 대하여 10km 45분 1인칭 시점 영상 스노우 러닝 탄천 양재천 한강 달리기
안녕하세요^^ VAS TV,VAS 입니다? 오늘영상은 10km 스노우 러닝 입니다. 눈 맞으면서 한번 달려...
부산 동백섬 업힐 러닝 영상
안녕하세요^^ VAS TV, VAS 입니다 오늘은 부산 해운대 동백섬 업힐 6회전을 달려봤습니다 한바퀴 9...
부산 해운대 겨울 맨발 러닝
오전 9시 해운대 백사장을 맨발로 달렸숩니다 웨스트 조선 부산에서 출발해서 미포항 백사장 끝까지 왕복했...
[러닝화 리뷰]베이퍼 플라이 넥스트% 600km 신고 리뷰
안녕하세요^^바스 티비 바스 입니다. 오늘 영상은 나이키 베이퍼 플라이 넥스트 퍼센트 리뷰 영상입니다 베...