2024.10.19
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아이와 함께 하기 좋은 운동, 달리기 (feat.미취학 아동 달리기 시작)
#달리기 #러닝 #아이와함께 #딸바보 안녕하세요. 러닝에 빠져있는 약방러너 김약사입니다. 오늘은 아이에게...
[운동기록] 초보러너 부상! 장경인대증후군?!(feat.버피 1set 100회 돌파)
#부상기록 #러닝부상 #장경인대증후군 #무릎통증 안녕하세요. 지난번 20km lsd를 다녀온 뒤 이야기입니다. ...
마일리지 없이 오랜만에 20km 러닝하면 생기는 일_부상없이 러닝하자_올림픽공원 러닝
#running #jogging #러닝 #마라톤 #20km #마일리지의중요성 #겨울러닝은강도보다마일리지 안녕하세요. 러닝...
천천히 달리기_존2 심박수 계산, 최대 안정기 심박수도 고려하세요 (식단 없이 오직 달리기로 인바디 변화)
#running #jogging #러닝 #조깅 #달려라김약사 #약방러너김약사 안녕하세요. 오늘은 주말에 달린 기록을 올...
(운동기록) 인클라인 러닝에 버피로 강도 높히기 (고강도 끝판왕)
#트레드밀런 #인클라인런 #버피테스트 #고강도조합 안녕하세요. 2024년이 되면서 기존에 하던 운동을 기록...
달리기하는 김약사의 2024년 새해 첫 530 조깅_feat.느리게 달려야 건강해진다
#달리는김약사 #달려라김피 #running #jogging #healthy #run #거북이달리다 #느리게달리기 안녕하세요. 새...
A형 독감 B형 독감 차이점과 증상 치료 및 예방_feat.타미플루 페라미플루 가격
#독감 #A형 #B형 #차이점 #타미플루 #페라미플루 안녕하세요. 김약사에요. 독감이 폭발 수준으로 늘어가...
셀로맥스 휴리퀴드_휴식이 필요한 현대인들의 이너피스 음료_feat.쉬고싶니?
#셀로맥스 #휴리퀴드 #락티움 #사프란 #트립토판 안녕하세요. 최근 스트레스의 연속인 삶을 살아가는 현대...
큐업액 드디어 품절 끝_스트레스로 인한 육체적 정신적 피로
#고려제약 #큐업 #드디어 #품절끝 안녕하세요. 오늘은 정말 오랜만에 품절이 풀려 대량 입고된 큐업액 알림...
가네원연질캡슐_작아진 알약크기로 복용이 편해졌어요_약국 밀크시슬
#대원제약 #가네원연질캡슐 #작아진알약 #복약순응 #편의성 #밀크씨슬 #실리마린 안녕하세요. 너무 추운 날...