하루 6분 강렬한 운동이 긴 저강도 운동보다 치매 늦춘다

짧고 강렬한 유산소 운동이 뇌 건강을 지켜주는 단백질 생산량을 늘려주는 것으로 나타났다. 픽사베이 시 ...