명상을 새벽에 해야 하는 이유, 노력 없이 잘 되는 시간

최근에 새벽에 일찍 깰 일이 몇 번 있었다. 한 번은 자다가 그냥 2시쯤 깼고 또 한 번은 5시에 둘째가 잠시...