필라테스 173회차 : 바렐 동작, 사이드밴드, Lateral Flexion, ASIS 골반 정렬

2024.10.21

오늘은 바렐에서 주로 있었다. 강사님은 한번에 한가지 장소에서 동작하는 것을 좋아하는 것 같다. 각자의 ...

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