386일차 직장인 다이어트일기 (240921, 토) - 운동, 식단기록 (만보걷기, 공복유산소 계단 100층 오르기 30분, 실내자전거 한시간) / 운동량 늘리자!

2024.10.21

안녕하세요 얼뚱이입니다. 오늘도 내일도 증량이 예정되어 슬퍼요... 몸은 무겁고 눈바디는 엉망이구 ㅋㅋ ...

출처

https://blog.naver.com/sylife365/223591525241
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