405일차 직장인 다이어트 일기 (241010, 목) - 운동, 식단기록 (만보걷기, 걸어서 출퇴근하기, 실내자전거 한시간)

#오운완,#직장인생활운동,#실내자전거100일타기챌린지,#다이어트일기,#직장인다이어트,#몸무게유지,#운동일기,#식단일기,#실내자전거,#만보걷기,#걸어서출퇴근,#직장인운동,#홈트,#건강관리,#체