2024.10.21
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406일차 직장인 다이어트 일기 (241011, 금) - 운동, 식단기록 (이만보걷기, 걸어서 출퇴근하기, 실내자전거 한시간) / 하루 천칼로리 태우기 성공 ✌️
안녕하세요 얼뚱이입니다! 작심삼일 #오운완 성공한 오늘 ㅎㅎ 기분이 좋습니다아~ 운동을 많이했지만 그만...
405일차 직장인 다이어트 일기 (241010, 목) - 운동, 식단기록 (만보걷기, 걸어서 출퇴근하기, 실내자전거 한시간)
안녕하세요 얼뚱이입니다! 어제 엄청나게 열심히 운동하고도 또 증량해버리고, 또 최고몸무게를 갱신한 오...
403일차 직장인 다이어트 일기 (241008, 화) - 운동, 식단기록 (만보걷기, 걸어서 출퇴근하기)
안녕하세요 얼뚱이입니다! 열심히 증량중인 10월 ^.^;; 다이어트일기라고 쓰기도 무색한 요즘ㅋㅋ 벌써 10...
일산 밤리단길 맛집 / 초이스 스테이크 내돈내산 후기 메뉴추천 / 가족식사, 데이트로 분위기 좋은 식당 / 주차가능 식당
안녕하세요 얼뚱이입니다! 오늘은 일산에 위치한 밤리단길 맛집 초이스스테이크 방문한 후기를 들고왔어요~...
404일차 직장인 다이어트 일기 (241009, 수) - 운동, 식단기록 (만보, 공복유산소 10km(5km 걷기+5km 달리기 러닝), 실내자전거 한시간) / 증량멈춰
안녕하세요 얼뚱이입니다! 오늘 저는 1년만에 최대몸무게 또 갱신...ㅋㅋ 4-6월에 이사준비한다고 잘먹고 ...
소꼬리곰탕 만들기 사골 핏물 빼기 아침국 저녁 국거리 곰국 한우꼬리곰탕 끓이는법
고기가 이븐하게 익은 소꼬리곰탕. 진한 국물이 진짜 매력적인 곰국, 한우꼬리곰탕 끓이는법 이대로 하면 ...
영등포역술집 소꼬리찜전문 육수정
24. 10. 04 (금) 이날은 참으로 정신적으로 힘들었던 날! 그래도 해결이 잘 되어서 저녁에 지니와 함께 축...
402일차 직장인 다이어트 일기 (241007, 월) - 운동, 식단기록 (만보걷기, 걸어서 출퇴근하기)
안녕하세요 얼뚱이입니다! 오늘도 열심히 일하고 퇴근한 하루 ? 집에와서 청소도 싹 하구요. 이불도 겨...
401일차 직장인 다이어트 일기 (241006, 일) - 운동, 식단(오운쉼) / 주말 휴식, 꿀맛이라 생각하기
안녕하세요 얼뚱이입니다! 한주의 시작인 일요일..ㅋㅋㅋ #오운쉼 으로 보냈습니다 흑흑 새벽에 모기때문에...
가양역 소꼬리찜 맛집 진주옥 추천해요
진주옥 / 곰탕, 설렁탕 글ㆍ사진 리미 A. 서울 강서구 화곡로66길 20 현대센트럴가양 1층 진주옥 가양역 7...