일상일기) 수면 습관 멜라토닌 생체리듬 / 날밤새고 늦게자면? 불규칙한 생활?

2024.10.21

요즘 1주일 정도 날새고 늦게자다가 피곤하고 바보되는거 같아서 힘들게 일찍 자고 새벽에 일어나서 다시 ...
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