2024.10.22
출처
혼자 있는 시간의 힘 - 사이토 다카시
지금의 나를 만든 것은 10년의 혼자 있는 시간이었다 시간이 흘러도 우리 사회의 보편적인 사람들은 '...
초겨울 근교 나들이, 과천 현대미술관, 이건희 컬렉션 특별전
어느새 올해의 마지막 달이 시작되었어요. 늘 이맘때면 다음 해에 대한 설렘보다는 아쉬움이 더 큰 것 같아...
내 마음을 돌보는 시간 - 김혜령
생각의 흐름을 흘러가는 대로 그냥 지켜보는 것은 생각보다 쉽지 않습니다. 이 책의 저자인 김혜령 작가는 ...
행복한 이기주의자 - 웨인 다이어
행복한 사람은 똑똑한 사람이다 우리 사회에서는 똑똑함이 여러 가지 복잡한 문제를 해결하는 능력, 다시 ...
병 속에 넣은 편지, 블로그
최근에 MBC PD 출신인 작가 겸 블로거, 김민식 저자의 '매일 아침 써봤니?'를 공감하며 읽...
게으른 완벽주의자를 위한 시작의 기술
#시작의 기술 #개리 비숍 "내가 아는 것은 내가 아무것도 모른다는 사실뿐이다" - 소크라테스 모...
걷기의 힘
40대 중반이 넘어가니 건강의 중요성, 운동의 중요성을 뼈저리게 느끼게 됩니다. 요즘은 적게 먹었는데도 ...
마음챙김 - 샤우나 샤피로
일주일 동안 천천히 반복하며 읽었던 책, 『마음챙김』 명상이 단순히 개인의 마음 돌보기가 아님을 다시금...
사랑에 조건이 붙는다면
아무도, 누구와도, 진정한 사랑을 나누기 힘들다. 요즘 블로그에 글을 꾸준히 올리다 보니 참 다양한 연령...
마음챙김 습관 15가지
마음챙김이란? '마음챙김'(mindfulness)이라는 말은 불교 경전에 쓰인 팔리어로 삼빠잔나, 명확...