2024.10.22
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코코넛 어깨! 삼각근 기초해부학(deltoid)
안녕하세요 황코치의 기초해부학 두번째 시간 삼각근의 기초해부학 을 시작해보겠습니다 출바~알 삼각근의 ...
상체의 중심! 승모근 기초해부학(trapezius)
안녕하세요 황코치의 기초해부학 첫번째 시간 승모근의 기초해부학 입니다 승모근의 기시,정지,작용,신경 ...
양산시 청소년보디빌딩교실 시작 / 양산학생헬스pt
안녕하세요 피티박스 황코치입니다 이번에 2월부터 양산시체육회에서 진행하는 청소년보디빌딩 교실 을 성...
회원님들과 함께 하는 식단 / 양산pt
안녕하세요 피티박스 황코치 입니다 요즘 많은분들이 다이어트 중 가~장 힘들어하시는 부분들이 "식단...
미라클모닝 세번째독서 / 마음지구력
안녕하세요 요즘도 꾸준히 미라클모닝 활동을 지속적으로 이어오고 있습니다? 항상 새해 목표를 처음에...
멋진회원님의 바디프로필 도전기! / 양산피티박스헬스장
안녕하세요? 황코치 입니다~~~~ 오늘은 저희 회원님의 바디프로필 도전기 에 대해 글을 써볼까 합니다 &quo...
라운드숄더 교정 세미나 다녀왔어요 / 양산석계PT박스
안녕하세요 황코치입니다☺️ 요즘 갑자기 날씨가 너무 추워졌어요..덜덜덜 항상 따뜻하게 입고다니셔서 감...
미라클모닝 / 마지막수업 나폴레온 힐
안녕하세요 ☺️ 2024년을 맞아 새해 다짐으로 미라클모닝을 하기로 다짐하였습니다. 그래서 저희 직장에 ...
피티박스석계점 겨울맞이 이벤트 / 양산상북피티박스헬스장
안녕하세요? 피티박스 황코치 입니다 :) 벌써 12월이네요 피티박스에도 벌써 겨울느낌이 물씬 나고 있습니...
지긋지긋한 만성통증을 떠나보내자! / 양산PTBOX석계점
안녕하세요 황코치 입니다 :) 오늘은 3번째 수업하시는 류OO 회원님과의 스토리입니다 회원님께서는 몇년...