2024.10.23
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저속노화 식단 식사법 모음 효능 +팁
최근 2030세대 사이에서 큰 관심을 받고 있는 건강 트렌드 중 하나가 바로 저속노화입니다. 노화를 막을 수...
지중해식 병아리콩 요거트 샐러드 레시피 (ft. 저속 노화)
병아리콩 요거트 샐러드 레시피 병아리콩 샐러드 지중해식 샐러드 세계 10대 슈퍼푸드로 꼽히는 병아리콩! ...
지중해식 샐러드 레시피 (ft. 저속노화)
지중해식 샐러드 레시피 지중해식 오이샐러드 토마토 오이샐러드 요즘 꽂힌 키워드가 있다. 바로 저.속.노....
-13kg 저탄고지 식감천재 양배추 샐러드 만드는 법
다이어트 길게 하다 보면 뭔가 마구 씹고 싶은 기분 아실까요? 그럴 때 한입 양배추 샐러드 드시면 오래 씹...
두유제조기 스프 맛있게 먹는 법
요즘 두유제조기로 간단하게 스프 만들어 아침을 해결하고 있어요. 보글보글 진하게 끓여 빵 찍어 먹어도 ...
다이어트 중 불면증 수면부족이라면 커피를 끊어 보자
요즘 불면증으로 고생하는 분들 많은 것 같아요. 저도 오래전부터 수면부족으로 고생하고 있는데요. 저탄고...
평창 간편 건시래기 추천 데치고 잘라 나와 요리가 정말 편리해요.
시래기 요리 좋아하는데 만들어 먹기 너무 귀찮잖아요. 삶아서 껍질 벗기고 잘라서 요리해야 하니 먹고 싶...
-11kg 저탄고지 다이어트 식단에 좋은 오일은?
-11kg을 가능하게 했던 저탄고지 다이어트 식단에 좋은 오일을 소개하려고 해요. 저탄고지 다이어트는 탄수...
쫄깃한 느타리버섯볶음 요리 만드는 법
쫄깃한 식감과 살짝 나는 불맛이 맛있는 느타리. 버섯볶음 만들어 봤어요. 다이어트식으로도 좋아. 요즘 자...
운동 없이 -10kg 여자 저탄고지 다이어트 후기 식단
운동 없는 꿈같은 다이어트 원하시나요? 그렇다면 저처럼 저탄고지 다이어트 시작해 보세요. 그동안 운동도...