2024.10.25
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간헐적 단식
문 열고 나가는 것. 하루도 빠짐없이. 마흔에 PT를 시작한 후로 푸시업 한 개까지 1년이 걸렸다. 돈을 벌...
Bali
우붓과 스미냑 작년 렘봉안 섬에서 프리다이빙 한 후 더더욱 좋아져서 세 번째 방문한 발리. 남편도 무척 ...
내가, 아무것도 아닌 시절 부터
나를 사랑하던 이가 오늘도 나를 사랑할 때 나는 쉽게 깨닫는다. 그 때도 나를 북돋던 말이, 진심이었다는...
ㅋㅋㅋ 키르기즈스탄
마지막날 6시간 걸린 트레킹 정상 도착.
키르기즈스탄 5일차
모든 것이 무해한 곳
우즈베키스탄
몰라 봬서 죄송해요. FIFA 월드컵경기장 작업까지 하신 분인데. 유명인이 아랍어로 내 이름 써줬다. 캬...
우즈베키스탄 Khiva
#minaret 입구에서 누워서 주무시던 분 ㅎㅎㅎ 아무도 입장을 안해서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 올라가려는데 #고프로촬영...
정말 멋진 곳이다 Khiva https://youtu.be/Pb2s1aV3GJ8?si=m-sKVnGX_i24rNVs
여전한 우즈벡 항공 ㅋㅋㅋ
타슈켄트 숙소에서 신난 나 내일 새벽 4:30 공항으로 출발 전 휴식을 만끽하리라 동터오는 타슈켄트 국내선...
우즈베키스탄, 실크로드 여행
자외선 차단제 슥삭 라운지 라면 (먹고 나니 위가 아픔) 탄수화물 단백질 식이섬유 떠나기 전, 유산소 운동...