2024.10.26
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[홈트] 유튜브 홈트 추천 : 상체 근력편(덤벨)
나는 거의 7년 정도 홈트를 해왔다. I성향이기도 하고 나가는 걸 귀찮아 하는 인간인데 그래도 꾸준히 하...
서울대입구역 헬스장 여성들을 위한 덤벨 플라이 운동법
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이대피티 오늘부터핏 데드리프트와 덤벨 벤치프레스 배워보기
주 2회씩 꾸준히 운동하는 나 자신 멋쮜다 .. 그럼 이대피티 7회차 8회차 기록 남겨볼게요 이대피티 7회차 ...
덤벨 스내치로 시작하는 14분 홈트레이닝
덤벨 스내치로 시작하는 14분 홈트레이닝을 해보았습니다. 덤벨 스내치로 운동 시작해봅니다. <본문 순...
덤벨 운동, 들었다 내렸다 이게 운동 되나요??
안녕하세요 머슬마인드 신사점 점장 구영민입니다 : ) 여러분은 덤벨 운동을 어떻게 알고 계시나요? "...
신사동pt 복근강화 코어강화 덤벨운동 추천!
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숄더벨을 이용한 덤벨 어깨 운동! 사용 후기
안녕하세요! 대구에서 1:1PT 전문 숍 로우핏 대표 트레이너 김성권입니다! 금일 포스팅 자료는 소도구를 ...
[여자크로스핏 운동일지] 덤벨 스내치 15kg, 토투바
7월에는 새 사람이 되겠다고 의지를 다졌는데 7월 3일 운동을 마지막으로 코로나에 걸렸음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 출산...