2024.10.26
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Squat Clean 연습(부제 : PR 달성)
기존 스쿼트 클린 PR인 175 lbs 에서 무려 20 lbs나 늘어 195 lbs를 달성했다! 자세가 썩 만족스럽지는 ...
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네가 보냈던 마지막 메시지를 다시 꺼내 읽어봤어. 너는 너무나 분명히 보고싶다는 말을 했는데 나는 너를 ...
메트콘 9 신고 스내치 해봤습니다
역도 시 성능을 테스트해보고 싶어서 일부러 메트콘 9를 신고 스내치를 해봤다. 새 신발이라 발에 익지 않...
나이키 메트콘 9 질렀습니다
어느덧 메트콘 9. 2005년 나이키가 메트콘을 처음으로 출시한 이후 매년 7월 새로운 모델이 등장하고 있다....
무더위와 운동으로 약해진 피부 장벽 살려내기 프로젝트
안 그래도 더운 날씨인데 샤워 수준으로 땀 뻘뻘 흘리며 크로스핏을 하고 나면 피부 장벽이 약해지기 쉽다....
크로스핏 제 1의 장점
내가 생각하는 크로스핏 제 1의 장점. 다이어트 효과? 몸짱? 사람들과 친해지기? 모두 아니다. 진부하게 들...
그렇게 많이 먹는데 체지방이 안찌는 이유
173+BPM으로 30분을 운동하는데 지방이 어떻게 쪄요..? #결론은 #크로스핏
이 러브라인 잘되게 해주세요
“In every other universe, Gwen Stacy falls for Spider-Man…. And in every other universe, it ...
크로스핏과 함께 여름 준비
일주일 중 몸 컨디션이 가장 좋은게 바로 목요일이다. 주말 술 마시고 망가진 몸을 월화수 한껏 끌어올리면...
강아지 담낭점액종, 소리없이 다가오는 무서운 질환 강아지 담낭점액종 증상, 수술 치료, 강아지 담낭파열 [아프리카동물메디컬센터]
아프리카동물메디컬센터 강아지 담낭점액종 (Gallbladder Mucocele) Ⅰ.담낭이란 담낭(Gall bladder)은 ...