2024.10.27
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230825 오운완 10k pb, 처서와 pb 뜻, 장경인대 증후군과 폼롤러 마사지의 중요성
지난 금요일 운동 후기를 이제야 올리는 저는 게으른 책판다예요. 일단 러닝 재개 4개월만에 책판다가 10k ...
[책판다 상식 대숲 006] 도파민 (feat. 도파민네이션)
아주 아주 재미있는 영화를 보거나 소설을 읽을 때 혹시 ‘제발 안 끝났으면 좋겠다’라고 생각해보신 적 ...
230821 오운완 8k 조깅 후 1.5k 쿨다운 (정리운동)
0820 조깅 후 비 예보로 인해 다음날 조깅한다고 말씀드렸던 거 기억하시는지 모르겠네요. 조깅을 진짜로 ...
[책판다 상식 대숲 005] 정동 (경외심 같은 감정의 기원!)
책판다는 박지성 선수가 맨체스터 유나이티드에서 한창 활약할 때 새벽마다 축구를 챙겨보곤 했는데요. 그...
230820 오운완 3.86k 지속주 실패 후 7k 조깅 (조깅 / 인자강 및 인자약 뜻)
지난 포스팅에서 10k 기록 도전하겠다고 말씀드렸는데, 결론적으론 반도 못 가서 실패했어요. 3.84k를 달리...
[책판다 상식 대숲 004] 복잡성 (인간의 두뇌가 뛰어난 뇌과학적 이유!)
얼마 전 책판다는 <이토록 뜻밖의 뇌과학> 리뷰에서 사람의 두뇌가 뛰어난 이유로 ‘네트워크’를 소...
김정운 교수의 에디톨로지를 읽고 떠는 책수다(처음부터 끝까지 책 완독하지 마세요)
엊그제 다 읽은 <에디톨로지>는 솔직히 리뷰를 남길 만큼 인상적이지는 않았어요. 책 표지만 봐도 알...
판다 오운완(사실 어제 러닝 완료) 5k 지속주 도전 실패
어제 저녁에는 일정이 있어서 11시가 넘어서야 달리기를 할 수 있었어요. 원래 계획은 12k LSD(Long S...
이토록 뜻밖의 뇌과학 리뷰, 우리 두뇌는 여러분의 생각과는 많이 다릅니다(뇌의 기능, 하는 일 등등)
‘이토록 뜻밖의 뇌과학’을 꽤나 오래 전에 다 읽었는데, 이제야 리뷰 또는 서평을 쓰려고 하니 꽤나 막막...
[책판다 상식 대숲 003] 추상화 (창의력은 어디에서 오나요?)
추상화란 여러 요소들 사이에서 의미를 종합해내는 능력을 의미해요. 예를 들어 책상 위에 놓인 와인, 꽃다...