2024.10.27
출처
점심운동에 대한 걱정 3. 근력운동을 할 줄 모르는데요?
#운동, #새해목표, #다이어트, #헬스장, #점심운동, #보통사람운동, #근력운동, #근력, #헬스, #핼스 한국...
94. 원씽 (One Thing)
#독서, #자기계발, #원씽, #Onething, #독후감, #독서감상문, #독서추천, #책, #책감평, #책추천 지은이 :...
점심 운동에 대한 걱정 2. 운동시간이 너무 짧지 않을까요?
#운동, #목표, #다이어트, #건강, #습관, #점심, #점심운동, #운동시간, #근력운동, #운동효과 점심 시간 ...
점심 운동에 대한 걱정 1. 점심을 안먹으면 너무 힘들지 않을까요?
#점심운동, #점심, #식사, #공복, #혈당, #교감신경, #배고픔, #허기, #단백질 점심시간을 이용하여 운동 ...
보통사람의 운동이야기 (새해 목표 수립 그러나, 빈번한 실패)
새해 가 되면 100의 90은 운동을 새해 목표로 삼는다. 살을 빼겠다. 몸짱이 되겠다. 바디 프로필을 찍겠다....
92. 거인의 노트
#거인의노트, #기록, #자기계발, #자기관리, #메모, #성장, #성공, #노트, #김익한 지은이 : 김익한 (대한...
91. 기분이 태도가 되지 않게
#독후감, #태도, #기분이 태도가 되지 않게, #기분,#관계,#감정,#감정조절 작가: 레몬심리 저 (박영란 역) ...
1. 붉은색 국화 (진실)
#청초,#송도꽃집,#국화, #진실, #꽃말, #송도꽃집청초, #이케바나준교수, #이케바나 [출처: 송도 꽃집 &quo...
90. 식욕의 과학
#식용의 과학, #다이어트, #체중조절, #체중 매카니즘, #건강, #운동 지은이: 앤드루 젠킨슨 (옮긴이: 제효...
89. 시작의 기술
지은이: 개리 비숍 (옮긴이 이지연) 출판사 : 웅진지식하우스 (일부 스포 있음) 자기 계발서를 비판하는 사...