PT5회차 /10
2024.10.27
① 중량데드리프트 / 40Kg까지 - 엉덩이 힘으로 일어선다는 데 집중/ 일어설 때 엉덩이 꽉 조이기/ 내려갈...
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https://blog.naver.com/teaha007/222717823789
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