2024.10.28
출처
인천 송도필라테스 송도요가는 유렌디 필라테스에서
#송도필라테스 #송도요가 안녕하세요 :D 구) 육아 블로거 현)폴치광이 사샤입니다!! 최근 아주 어이없게 ...
폴댄스 주간일기 - 노핸즈 버터플라이, 엘보숄더마운트, 퍼니그립인벌트
#폴린이 #폴링일기 #취미 #운동 #기록 #다이어트 노핸즈버터플라이 pdnohandsbutterfly variation 버터플라...
폴댄스 주간 일기 - 거울 모드 피겨헤드, 탕글스플릿, 출산드라 프리티쉐입, 카라멜스월
2024.03.19 ~ 03.23 거울 모드 피겨헤드 figurehead var. 폴댄스 초급기술인 피겨헤드!! 그러나 거기서 폴...
폴댄스 일기 - 내사랑 고정폴 (의상 체인지)
#운동일기 #고정폴 #staticpole 고정폴하고싶다고 노래를 부르던 나... 고정폴 쉅 스포 뜨자마자 바로 예약...
폴댄스 주간 일기 - 교통정리, 슈퍼맨변형, 엘보 브로큰돌
#운동기록 #폴댄스일기 #아직도폴린이 자 또... 밀린 폴링일기를 써 볼까... 자그마치 2개월치가 밀려있어...
폴댄스 주간 일기 - 소흉근염좌, 드래곤테일스트레들, 제이드스플릿, 이지자네이로
2024년 3월 둘째 주 폴링일기 (여전히 폴린이) 3월 둘째 주에는 폴을 세 번밖에 안 탔다니!! 이런, 나태해...
폴댄스 주간 일기 - 첼로, 아이솔레이션스플릿, 엘리트스플릿, 익스텐디드버터플라이, 박스스플릿, 스니키브이, 미트훅스플릿
2024. 02.26~03.02 폴댄스 중급 폴링 일기 (아직도 폴린이) 첼로 Chello 뚜 뚜루 뚜 뚜 뚜루 뚜 브금까지 ...
폴린이 주간 일기 - 힐링, 짐져스플릿, 새우꼬리, 프레즐
2024.02.19~25 폴링 기록 힐링 콤보로 월요팅! 당시에 기술 이름을 여쭤보지를 못해서... 대충... 나의 폴...
폴댄스 일기 - 버터플라이, 브레이드스플릿, 스케이터, 팬킥, 풋볼그립
<폴댄스 중급 - 폴린이의 한 주간 폴링 일기> *내 맘대로 명칭 정하기 폴력 1년 미만 : 폴린이 or 폴...
밀폴스튜디오 고급특강 자네이로, 새틀라이트
#자네이로 #새틀라이트 배우는 #밀폴 #취미반 밀폴스튜디오에서는 가끔 고급특강이 열린다. 이는 중급 수강...