식단 관리를 위해 먹는 오트밀 닭죽 그리고 쉐이크

오트밀을 우유와 드셔본 분들은 먹기 힘들다 라고 하죠! 그것은 우유에 충분히 스며들지 않아 뻑뻑함이 있...