2024.10.29
출처
나는 나, 너는 너.
Me as myself. You as yourself. We as we are. That's what I want in this moment. 나를 누군...
발리에서 배우고 있는 것들.
프리다이빙 : 프리다이빙 하고나서 육지에서도 "Co2테이블" 하루에 한번 정도 하고 있음. 발리...
프리다이빙 도전.
프리다이빙 세션을 마치고 멀미 때문에 배 위에 올라와서 여러 번 토했습니다. 바다에 적응이 안된 상태에...
풍경 (7/19)
생생의 성장노트
태극권으로 몸풀기 (8식 태극권)
한참 번역하고 찌뿌드해서 태극권으로 몸풀기를 해봅니다.
다른 방식으로 시도해야 다른 결과가 나온다. (생각한다는 것)
뭔가를 여러 번 해보고 나서 안되면 다른 방식으로, 되는 방식으로 시도해야 한다. 그런데 우리는 계속 똑...
DBT : 모두에게 맞는 옷은 없다. (메뉴얼의 무의미성)
DBT (변증법적 행동치료)를 배우다가 이런 문장을 잃었다. "모두에게 맞는 옷은 없다."고. 똑...
오랜만에 책 출간 검토 중.
작년에 부테이코 메소드 자격증을 땄다. 트레이닝을 마치기 위한 공부와 훈련을 하면서 얻은 만족감 외에 ...
읽어볼 싶은 책들. (즐거움, 기쁨, 유머)
요즘 CBT, DBT 공부하면서 웃음에 대해서도 뭐랄까.. 연구(?)중. 이런 책들이 재밌어 보여서 주문했...
1달살이 x 2
7월 초 즈음 떠나서 1달살이 2번 하고 오기 생각 중인데 아직 표는 안끊었어요. 현재는 발리, 치앙마이를 ...