2024.10.29
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지금 당장 내가 줄여야 할 것
지금 내가 줄여야 할 것은 몸무게이다. 내가 유지하려는 체중은 69kg이다. 나이가 들면 대사기능이 떨어져 ...
동네 한 바퀴
탤런트 김수미 씨가 심정지로 유명을 달리했다고 한다. 올해 만 75세.. 100세 시대라고는 하지만 100세까지...
2024.10.24 목요일
올가을 들어 가장 쌀쌀한 날씨다. 맨발걷기를 하는데 손발이 시리다. 불과 얼마 전까지만 하더라도 덥다고 ...
2024.10.23 수요일
비가 그치고 나니 날씨가 쌀쌀해졌다. 그제 코로나와 독감 백신을 동시 접종을 해 어제는 온몸이 찌뿌둥했...
[책] 글루코스 혁명
<글루코스 혁명>을 읽었다. 저자는 생화학을 전공한 제시 인차우스페이다. 전립선암 경험자인 나는 ...
나의 놀이터 올림픽공원
올림픽공원은 석촌호수와 더불어 나의 놀이터이다. 은퇴자에게는 자신만의 놀이터가 있어야 한다. 올림픽공...
제주공항 근처 기념품샵 추천 선물고팡 제주공항점
안녕하세요 여행블로거 제으니에요 오늘은 제주도 여행 마지막날 들렸던 제주공항 근처 기념품샵 추천 드리...
혼밥
아침식사는 내가 차려 혼밥을 한다. 아내는 아침잠이 많기 때문에 내가 차려 먹는다. 은퇴하기 전 아내가 ...
[5년 전 오늘] 고대안암병원에..
벌써 5년이란 시간이 흘렀다.
내게 필요한 것은 꾸준함이다.
날씨가 쌀쌀해졌다. 날씨가 제자리로 돌아온 셈이다. 아침에 기상을 하면 ebs 영어강좌를 듣는다. 그리고 ...