2024.10.29
출처
24.10.10. 운동, 일상
목요일. 맑다가 잠깐 비. 스쿼트 200개 뒤꿈치들기 200개 팔굽혀펴기 200개 사이드 레터럴 레이즈 200개 아...
24.10.6. 일상
일요일. 흐리고 비. 오전 집 대청소. 오후 잠시 부대 업무 처리 후 돌아와 휴식. 다같이 저녁먹고 원피스 ...
24.10.7. 운동, 일상
월요일. 비 조금 후 맑았다가 흐림. 네이버 영어단어, 회화, 한자 달리기 5km 스쿼트 100개 뒤꿈치들기 100...
24.10.4. 일상
금요일. 맑음. 오늘은 사무실 자리배치 변경을 시도. 70% 진행 후 나머지는 다음주에 같이 하기로. 끝.
24.10.5. 일상
토요일. 맑음. 오늘은 아이들이 다니는 굴렁쇠 청소년센터에서 가족 운동회. 하얗게 불태웠다. 마누님이랑 ...
24.10.2. 일상
수요일. 맑음. 오늘도 행군~ 10km 완주~ 점심은 후배와 부대 앞에서 국밥~ 오늘도 퇴근 후 아이들과 원피스...
24.10.3. 운동, 일상
목요일. 흐리고 비. 네이버 영어단어, 회화, 한자 스쿼트 200개 뒤꿈치들기 200개 팔굽혀펴기 200개 사이드...
24.9 30. 일상
월요일. 맑음. 전투휴무. 하지만 부대 새로 전입오는 간부가 있어서 출근했다. 신고를 마치고 조치원 안터...
24.10.1. 일상
화요일. 비온 후 갬. 오늘은 청주에서 하루~ 점심은 간단히 햄버거~ 1호랑 나는 코노~ 2호랑 마누님은 카페...
24.9.25. 운동, 일상
수요일. 맑음. 네이버 영어단어, 회화, 한자 스쿼트 200개 뒤꿈치들기 200개 팔굽혀펴기 200개 사이드 레터...