2024.11.01
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[다이어트일기]2023.7.2
48kg대를 깨야하는데 ㅠㅠ 모닝 스트레칭 복근 200개 (50개씩 4종) 저녁먹고 1시간 걷기 아/침/식/사 점/심...
[다이어트일기]2023.7.1
3일동안 서울 출장으로 다이어트고 뭐고 꽝이다. 저녁에 이틀 연속 맥주에 고칼 안주까지 ㅜㅜ 많이 움직인...
[다이어트일기]2023.6.27
스읍...같은 사진 아닌데 같은 사진이다 ㅋㅋ 100g도 변함없네. 한결같다. 내몸 3km를 28분55초에 끊었다는...
[다이어트일기]2023.6.26
어우 진짜 또 올라가네 ㅋㅋ 내가 뭘 잘 못했냐 ㅋㅋㅋ 묻고싶다 내 몸에게 시계를 보니 6시50분정도... 비...
[다이어트일기]2023.6.25
공복체중 48.7kg (200g ↑) 어제 맥주랑 프링글스 먹어서 그런가? 운동도 하고 많이 걸었는데... 저녁도 안...
[다이어트일기]2023.6.23(feat.그라놀로지 블랙세서미 스트리트 흑임자)
오전 6시10분 기상, 공복체중 (48.9kg) 100g↑ 어제 먹은거에 비해서는...뭐 ㅋ 모닝 스트레칭 복근운동 15...
[다이어트일기]2023.6.24 (토요일이니까 맥주 한 잔)
오전 7시 기상, 공복체중 (48.5kg) 400g↓ 며칠만에 보는 48kg 중반대인지... 1kg 빼기가 너무 힘들다. 목...
[다이어트일기]2023.6.22-저녁 약속 있는 날 ㅠㅠ
오전 6시 기상, 공복체중(48.8kg) 200g↓ 잠깨기 스트레칭 복근운동 150개(50*3셋트) 브릿지 50개(힙업) 러...
[다이어트일기]2023.6.21(다이어트도시락, 채식플랜)
오전 6시 기상 공복체중(49kg) 러닝머신 20분 스쿼트 50개 와이드 스쿼트 50개 점프 스쿼트 20개 자전거 5...
[간절곶카페]시원한 바다뷰 히든블루(Hidden Blue)
2023년 6월 18일 일요일 아침 일어났더니 날씨예보가 헬이다. 폭염특보다....ㅠㅠ 나갈까 말까 하다가 계획...