하체 - 스미스머신스쿼트
2024.11.02
셋팅 : - 다리 어깨너비, 발끝 바깥쪽, 상체는 팔꿈치 모으는 느낌으로 등 쪼여 바벨 잡기 무게/횟수 : - 2...
출처
https://blog.naver.com/anjiyoung25/223589866389
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