하체 - 덤벨원레그데드리프트
2024.11.02
셋팅 : - 지지하는 다리쪽에 덤벨 들고, 반대쪽 손은 벤치 잡기 무게/횟수 : - 6 x 3 x 15 주의 : - 지지하...
출처
https://blog.naver.com/anjiyoung25/223614855131
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