하체 - (스미스머신) 리버스 하이퍼
2024.11.02
셋팅 : - 스미스머신 앞쪽에 플랫 벤치 두고 골반이 벤치 끝부분 오도록 엎드리기 - 다리는 벌리고 발 방향...
출처
https://blog.naver.com/anjiyoung25/223639402738
이슈모어 핫이슈
-
오늘부터 인간입니다만, 김혜윤과 로몬이 그리는 MZ 구미호의 발칙한 로맨스
기존의 문법을 비튼 새로운 판타지: 오늘부터 인간입니다만의 탄생 대한민국 드라마 시장에서 꾸준히 사랑받아온 …
-
티아라 지연, 개인사 아픔 딛고 베트남 달군 눈부신 근황… 독보적인 아우라 과시
홀로서기 후 첫 해외 행보: 감동의 무대를 전한 아티스트 대한민국을 대표하는 2세대 걸그룹의 주역이자 만능 …
-
바비킴 2025 연말 콘서트 ‘Soul Dreamer’ 개최: 소울 대부의 귀환과 따뜻한 위로
소울의 대부가 전하는 성탄의 선물: 바비킴 2025 단독 콘서트 개최 대한민국 가요계에서 대체 불가능한 음색…
관련 포스팅
Copyright blog.dowoo.me All right reserved.